Быть в потоке!
Как часто мы разочаровываемся в людях, бывают моменты, даже в жизни… И что мы делаем, когда это происходит? Вспомните тот самый момент, когда вы узнаете что-то, от чего происходит крах ваших планов, веры, надежды, иллюзий. Вы как будто обесточены в этот момент. Какая эмоция следует за этим? А нет никаких эмоций. Ну потом может, наступает тоска, сожаление, печаль, грусть, досада, затем злость, а может и гнев… Но именно в сам момент шока от случившегося разочарования, хочется упасть в кровать, уткнутся в подушку, спрятаться и ничего не делать… Как у вас это происходит? И что вы делаете в этот момент? Как можно эту ситуацию охарактеризовать, с точки зрения хорошего или плохого? Ну, что тут хорошего, возможно подумали вы? А если эту ситуацию рассмотреть с другой стороны? Давайте попробуем!
Вот, это случилось и вы, испытывает все вышеперечисленные эмоции, вы обесточены, но вместо того, чтобы «падать в обморок» или грустить вы, к примеру, идете в спортивный клуб, как бы вы не сопротивлялись этому процессу, проявив свою волю. Как говорит моя мама: «Через не хочу!» Ведете себя силой, как бычка на веревочке. Или идете гулять… Главное, в этот момент, это двигаться как можно больше. Любые виды активной деятельности: танцы, йога, бег, бокс, различные спортивные игры…
Вы находите дополнительный поток энергии в ваших внутренних ресурсах. И вместо того, чтобы отдыхать от потрясения, к которому ваш ленивый и заботливый мозг вас склоняет, вы делаете все наоборот. И это переключение, опять же ваш мозг, воспринимает, как команду к действию с более сильным выбросом энергии! Ваша нервная система дает новую команду в связи со стрессом – бежать! И что начинает происходить с вами в этот момент! Поток новой энергии дает вам огромную силу! Ваша когнитивная система начинает работать с большей силой. Обостряются все процессы! В этот момент приходят новые, выгодные для вас идеи! И на этом потоке вы сможете много добиться, гораздо больше, чем до того, как испытали этот стресс! Всегда есть выбор. Какую стратегию вы выберете? Почему бы не воспользоваться этой простой техникой себе на пользу! А теперь я повторю вопрос: «Как можно эту ситуацию охарактеризовать, с точки зрения хорошего или плохого?»
Другой пример. Случалось ли в вашей жизни разочаровываться в вашей работе или проекте? Если настал тот момент, когда вы перестали любить свое дело, которым занимались с вдохновением. И ваше дело стало вас тяготить, а занятия, связанные с ним, стали неинтересными и неприятными. И вам приходится заставлять себя продолжать заниматься этим делом через силу. Пропала былая энергия и драйв. Появились чувства вины и даже стыда… Что делать? Как вернуть новую страсть к своему ранее любимому делу?
Не заставляйте себя. Остановитесь, переключитесь на другие дела. Возможно, настало их время. Например, заняться своим здоровьем, семьей или отправиться в путешествие. А за это время разберитесь со своими появившимися чувствами вины и стыда. Вы не должны винить себя за то, что устали и не хотите сейчас заниматься своим делом.
Через какое-то время вернитесь к своему делу и задайте себе вопрос: «Чем на самом деле вы хотите заниматься?» Только не впадайте в другую крайность и не мучайте себя дознаниями почему так вышло? Опять вернете себе эмоции вины и стыда… А зачем вам это нужно!?
Возвращение должно прийти само собой, без напряга. Возможно, вы на какое-то время забудете о своем деле. Медитируйте! И ответ придет сам! Либо вы поймете, что это не ваше дело и пойдете другим путем. Либо соскучитесь по своему делу и захотите снова им заняться. Тогда, вам нужен был просто отдых и новые энергии для него, которые вы набрали за это время. В данном случае, не нужно сопротивляться жизненным процессам! Позвольте им происходить, и они выведут вас на нужный путь. Ваш путь!